5
йогов(а)
онлайн

Музыкальная терапия и медитация

Музыкальная терапия с использованием индийской классической музыки – это метод, который приводит человека в баланс естественным путем. Индийская классическая музыка оказывает благоприятное воздействие на физическое, ментальное, эмоциональное и духовное состояние человека. Индийская классическая музыка - это наследие наших мудрых предков, раскрывших секреты гармонии и единства человека и природы. Первые упоминания о влиянии индийской классической музыки встречаются в Ведах. Гандхарва Веда, часть Сама Веды, является Ведой музыки. Искусство медитации в свою очередь является наиболее просветленным путем Сама Веды.

Музыкальная терапия "Омкар" доктора Аруна Апте

Терапия "Омкар" – это часть музыкальной терапии (в индийской классической музыке), направленная на улучшение здоровья и самочувствия человека.

Терапия "Омкар" использует особые музыкальные произведения: раги. Состоящие из определенных нот, раги оказывают влияние на ту или иную чакру.

Само название "Омкар" происходит от слова "Ом": первоначального звука во Вселенной, звука энергии Кундалини.

Звук Ом состоит из 4 звуков: А, У (которые совместно производят звук О), М. Каждый из этих звуков оказывает положительное воздействие на тонкую систему человека:

1. А - кар (звук А) выражает силу левого (лунного) энергетического канала;
2. У - кар (звук У) выражает силу правого (солнечного) энергетического канала;
3. М - кар (звук М) выражает энергию центрального энергетического канала (канала эволюции).

Терапия "Омкар" широко используется в стресс-менеджменте.

Сядьте ровно, расслабленно, скрестив ноги, на полу. Если вы предпочитаете сидеть на стуле, поставьте ноги прямо, снимите обувь. Положите руки на колени, ладонями вверх.

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.

Мантры в исполнении Деборы Экман

Еще в Древней Индии были открыты 7 основных музыкальных нот, которые являлись повторением звуков природы или звуков, которые издают животные.

Посредством медитации мы можем чувствовать, каким образом каждая из нот связана с той или иной чакрой (энергетическим центром) внутри нас. Определенная нота оказывает воздействие на соответствующую ей чакру, производяющую звук на той же частоте. При совпадении частоты звучания чакры и определенной ноты, энергия в чакре укрепляется. При звучании особых комбинаций нот укрепляются связи между различными чакрами.

Нота Sa, первая нота, соответствует Муладхаре-чакре, расположенной в основании позвоночника. Данная чакра защищает всю тонкую систему человека, поэтому нота Sa является постоянной, она не может быть пониженной или повышенной. Четыре ноты в индийской классической музыке могут понижаться: Re (вторая), Ga (третья), Dha (шестая) и Ni (седьмая), и только одна может повышаться – Ma (четвертая). Нота Pa (пятая) является постоянной,  как и Sа. Используя мантры, мы не только обращаемся к положительным качествам, заложенным в каждой из чакр, не только обращаемся к Богу, но и используем особые ноты, оказывающие на нас сильное благоприятное воздействие.

В данном разделе вы можете прослушать серию мантр, исполненных в разных рагах, каждая из которых воздействует на одну из семи основных чакр. Также, есть две дополнительные мантры: 1) для Войда (области вокруг третьего энергетического центра, которая отвечает за качества гуру, учителя в нас); 2) для печени, охлаждение и приведение в баланс которой помогает нам обрести тишину мыслей, успокоить свое внимание (поскольку печень является органом, работа которого связана с нашим вниманием).

Когда вы будете слушать каждую из мантр, постарайтесь держать свое внимание на уровне Сахасрара-чакры (верхней чакры, расположенной над нашей головой), а также обращать внимание на все ощущения (вибрации) в теле и на ладонях, пальцах.

Индийская классическая музыкальная терапия доктора Аруна Апте

Доктор Арун Апте – заслуженный ученый, доктор Индийской ассоциации альтернативной медицины. Он является признанным во всем мире экспертом в области музыкальной терапии.

Вокальная музыкальная терапия доктора Аруна Апте – это результат десятилетних исследований в области влияния индийской классической музыки.

Она не только лишь оказывает благоприятное воздействие на физическое, ментальное, эмоциональное состояние человека, но и позволяет ему легко, спонтанно войти в новое измерение духовности.

Каким образом индийская классическая музыка работает с системой чакр в человеке?

В нашей повседневной жизни мы сталкиваемся с тем, что не все чакры работают надлежащим образом. Некоторые из них выполняют свою работу, а некоторые блокируются, что происходит из-за недостатка энергии в них. Каждая из чакр отвечает за работу определенных органов, поэтому дисбаланс в чакре приводит к дисбалансу в организме и ухудшению состояния. Эмоциональный дисбаланс и ментальные отклонения также связаны с ухудшением состояния чакр.

Индийская классическая музыка оказывает различное воздействие: «охлаждение», «согревание» или смягчение эмоционального состояния слушателя. Когда энергия, то есть вибрации и частота музыки совпадают с вибрациями определенной чакры, в чакре пробуждается внутренняя энергия. Такое единство позволяет энергии Кундалини спонтанно подниматься вверх. В своем восхождении Кундалини питает и очищает чакры, наполняя их необходимой энергией и приводя их в баланс. Когда Кундалини достигает последней чакры Сахасрары, она соединяет человека с космической энергией (энергией Божественной любви), она просветляет мозг человека, улучшает состояние всех клеток мозга, нервов, которые затем просветляют сердце.

О рагах

Основной элемент индийской классической музыки – это раги. Рага – это определенная последовательность нот. Само слова «рага» переводится с санскрита как «приносящая удовольствие».

Рага Шьям Кальян помогает улучшить состояние Муладхары-чакры, более того, она позволяет Кундалини подниматься легко, естественно, мягко.

Рага Гурджари Тоди имеет свойство охлаждать, успокаивать печень. Раги Гурджари Тоди и Яман имеют свойство питать, поддерживать чакры. Обе эти раги активируют энергию Свадистана, они делают внимание чистым, что крайне важно для медитации.

Рага Абхоги оказывает благотворное воздействие на Наби-чакру и улучшает процесс пищеварения.

Рага Бхаирави и Дурга обладают силой божественного блаженства и защиты. Обе раги помогают открыть сердечную чакру (Анахату).

Рага Джейджаванти помогает активировать энергию Вишудхи-чакры, контролирующей органы чувств.

Рага Бхуп открывает Агию-чакру посредством уменьшения эго и суперэго. Она также снижает напряжение, устраняет гнев и ментальное переутомление. Рага Бхуп помогает Кундалини пройти через Агию-чакру и войти в Сахасрару, тем самым позволяя человеку пребывать в безмысленном осознании.

Раги Дарбари и Бхайрави помогают установить и продлить состояние безмысленного осознания. Ноты этих раг оказывают успокаивающее воздействие на лимбическую область мозга. Достигая Сахасрары, Кундалини успокаивает, питает клетки мозга, принося человеку радость, покой, снижая напряжение и депрессию. На уровне физических ощущений Кундалини проявляет себя как приятный прохладный бриз, исходящий из головы и кончиков пальцев. Состояние безмысленного осознания, состояние тишины и радости – это и есть медитация, это и есть йога. Регулярные медитации позволяют человеку раскрыть новые измерения в познании себя, в углублении в коллективное осознание.

Посредством сахадж-медитации, человек может спонтанно достигать состояния йоги, которая оказывает благоприятное воздействие на все его существо.

Ваше мнение

Расскажите свои впечатления...
и если вы хотите получить аватарку к вашему комментарию, идите по этой ссылке gravatar!

Имя (required)

E-Mail (не будет опубликован) (required)

Сайт

CAPTCHA Code

Уведомлять меня о новых комментариях по e-mail