5
йогов(а)
онлайн

Медитация помогает при астме

Астма – хроническое заболевание легких, при котором происходит сужение дыхательных путей, бронхов.

Когда человек, больной астмой, встречается с чем-либо, что раздражает его дыхательные пути, мышцы, окружающие стенки дыхательных путей, напрягаются. При этом дыхательные пути сужаются, а их внутренняя поверхность становится воспаленной и опухает. В дыхательных путях также скапливается густая слизь, которая приводит к дальнейшему их сужению.

Симптомами астмы являются:

1. Кашель
2. Сопение
3. Прерывистое дыхание
4. Тяжесть в грудной клетке

Как медитация помогает при астме

Медитация оказывает значительное влияние на расслабление симпатической нервной системы, на снижение интенсивности дыхания.

Ряд исследований подтверждает наличие положительного влияния медитации на болезни дыхательных путей. Исследование, проведенное в Отделении Натуральной Терапии в Королевском Госпитале для женщин, в Сиднее, Австралии, доказали наличие благоприятного эффекта медитации по методу Сахаджа Йоги на пациентов, больных астмой (Manocha et al., 2000).

47 пациентов с тяжелой степенью астмы были разделены на две группы: первая группа использовала методы Сахадж медитации (21 пациент), второй группе (26 пациентов) было предложено стандартное лечение и стандартные методы релаксации. В общей сложности опыт занял 4 месяца, продолжительность одного занятия составляла 2 часа.

Группа, использующая методы Сахадж медитации, показала удивительные результаты. У пациентов данной группы, по сравнению со второй (использующей стандартные методы лечения) значительно снизился уровень повышенной чувствительности дыхательных путей к внешним раздражителям (что является индикатором, отражающим тяжесть астмы).

http://www.meditationresearch.co.uk Chugh D. (1997): The effects of Sahaja Yoga in bronchial asthma and essential hypertension. New Delhi Medicos 13(5):46-47. Manocha R, Marks GB, Kennhington P, Peters D, Salome CM. (2002): Sahaia yoga in the management of moderate to severe asthma: a randomised controlled trial. Thorax 57(2):110-115.

Комментариев пока нет, напишите первый комментарий!