Самореализация (пробуждение Кундалини)

Пробуждение Кундалини

Самореализация – это начальный опыт сахадж-медитации и пробуждения Кундалини. Он занимает от 2 до 25 минут. Если вам хочется узнать о нём больше, то посетите соответствующие страницы о Кундалини и чакрах.

Если вы готовы начать, сядьте прямо со скрещенными ногами на полу и расслабьтесь. Если вы сидите на стуле, то снимите обувь, не перекрещивая ноги. Положите свои руки на колени открытыми ладонями вверх.

Вы можете выбрать наиболее удобный для себя способ пробуждения Кундалини:

Непосредственный опыт: 2-4 минуты

Шри МатаджиШри Матаджи, а также ее фотографии обладают вибрациями, которые пробуждают внутреннюю энергию Кундалини. Откройте обе ладони к фотографии и попросите пробуждения своей Кундалини (Самореализации).

Повторите от всего сердца 3 раза:

“Шри Матаджи, пожалуйста, дайте мне мою Самореализацию!”

Теперь посмотрите, чувствуете ли вы прохладный или теплый ветерок на своих ладонях. Если эти ощущения есть, пожалуйста нажмите эту ссылку.

Если пока вы не ощущаете теплый или прохладный ветерок или просто не уверены в своих ощущениях, то попробуйте пробудить Кундалини следующим способом.

Утверждения и инструкции в картинках: 10-15 минут

В процессе получения Самореализации вам нужно держать левую руку на колене открытой ладонью вверх, а правую ладонь класть на различные участки по левой стороне тела. Следуйте инструкциям на картинках 1-9 и искренне повторяйте каждое утверждение про себя. Здесь мы обращаемся к энергии Кундалини (нашей внутренней духовной Матери).

Самореализация - пробуждение КундалиниСамореализация - пробуждение КундалиниСамореализация - пробуждение КундалиниСамореализация - пробуждение КундалиниСамореализация - пробуждение КундалиниСамореализация - пробуждение КундалиниСамореализация - пробуждение КундалиниСамореализация - пробуждение КундалиниСамореализация - пробуждение Кундалини

Теперь поднимите свою правую ладонь на 3-4 см над головой и посмотрите, есть ли прохладный или тёплый ветерок над головой. Попробуйте то же самое левой рукой.

Если вы ощутили прохладный или теплый ветерок на своих руках, то пройдите по ссылке.

Если вы не чувствуете прохладный или теплый ветерок или просто не уверенны в своих ощущениях, то попробуйте пробудить Кундалини следующим способом.

Просмотр видео: 22 минуты

Теперь, все что нужно сделать – это посмотреть видео, следуя инструкциям. Сначала Шри Матаджи объяснит и покажет основные этапы медитации. Затем вас попросят закрыть глаза и выполнить протокол самореализации.


После просмотра видео переходите в следующий раздел.

Meditation is effortless!

После пробуждения Кундалини

Теперь, после пробуждения Кундалини, убедитесь, что вы чувствуете себя расслабленно, а ваши мысли замедлились или постепенно исчезли. Это первая стадия медитации или безмысленного осознания – состояния, когда вы полностью бдительны, но без мыслей, в состоянии чистого и спокойного сознания.

Теперь убедитесь, что вы чувствуете мягкий прохладный ветерок на своих ладонях и над головой. Сначала может появиться тёплый ветерок – это говорит о том, что ваша Кундалини очищает тонкую систему. Постепенно ощущения станут прохладными. Вы можете проверить это, подняв сначала левую, а затем правую ладонь на 3-4 см над головой.

Теперь прослушайте медитативную музыку. Попробуйте быть в состоянии безмысленного осознания в течение нескольких минут, держа своё внимание полностью над головой. Попробуйте и проверьте всё сами.

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.


Если вы не чувствуете изменений в своем внимании после медитации, не расстраивайтесь и попробуйте ещё раз – нужно быть терпеливым к себе и не торопиться. Иногда требуется немного времени, чтобы Кундалини могла подняться через все препятствия в тонкой системе, которые замедляют её восхождение.

Если вы действительно испытали глубокое спокойствие и радость пробуждения Кундалини и/или поток прохладной энергии на руках или над головой, то очень важно осознать ценность этого опыта.

Это начало фантастического путешествия в свою собственную духовную жизнь. Это дверь, открывающая новое измерение осознания, которое вы можете исследовать. Регулярно медитируя, вы поддерживаете это состояние и постепенно начинаете чувствовать свои тонкие центры (чакры), а также чакры других людей на кончиках своих пальцев. Вы также научитесь, как исправлять их с помощью энергии Кундалини.

Мы приглашаем вас на занятия по медитации, где вы сможете узнать о медитации более подробно и освоить её на практике, или пройти онлайн-курс медитации, если в вашем городе еще нету занятий по медитации.



:( Комментариев пока нет, напишите первый комментарий!

Ваше мнение

Расскажите свои впечатления...
и если вы хотите получить аватарку к вашему комментарию, идите по этой ссылке gravatar!

Видео о медитации

Поделитесь вашим опытом

Submit your testimonialsПоделитесь вашим опытом и расскажите как вам помогает медитация по методу Сахаджа Йоги и сайт FreeMeditation.ru

У вас появился вопрос?

Напишите нам письмо по адресу info@freemeditation.ru