В настоящем

By Deborah Eckman | July 22, 2011 | 1,094 просмотров | Статьи

(1 votes)

Первое, что мы понимаем посредством Сахадж медитации или посредством большинства духовных практик – это то, что прошлого и будущего не существует, что существует только настоящее. Почувствовать настоящее бывает очень сложно, особенно если человек переживает из-за своего прошлого или если он чрезмерно «правосторонний», «футуристичный» в своих мыслях. Мы очень часто забываем, что можем находиться в настоящем в любой момент жизни и даже не замечать этого.

Ответ природы

Мы можем пребывать в настоящем, наблюдая за природой: гуляя по лесу или побережью моря, или же просто глядя на звезды. Что-то привлекает наш взгляд (листок, ракушка или красивая бабочка), мы становимся так увлечены этим, что не замечаем, сколько времени проходит. В такие моменты мы вовсе забываем думать, мы просто хотим быть частью этого прекрасного мира. Но на самом деле, мы являемся его неотъемлемой частью! Один из наиболее духовных моментов моей жизни был, когда я училась подводному плаванию на Коралловом Рифе. Когда мы проходили обучение в бассейне, я была худшей ученицей (я боялась замкнутого пространства и двадцати других учеников, плывущих рядом с громоздкой экипировкой). Но когда мы вышли в открытое в море, я почувствовала себя самым счастливым человеком на Земле. Даже с этим гигантским баллоном для воздуха на спине я чувствовала себя неотъемлемой частью бесконечного океана. Я совсем ничего не знала ни про рыб, ни про кораллы, но это не имело никакого значения! Я была в абсолютной гармонии с чудесным подводным миром. Говорят, что, если человеку снится вода, то он находится в контакте с бессознательным. В таком случае я плыла на огромной волне бессознательного! Когда инструктор написал на табличке слово «Киты», я была на седьмом небе от счастья! Если бы не шумный баллон с воздухом, то я могла бы услышать, как они поют! Это приключение случилось со мной двадцать лет назад, но до сих пор, когда я думаю о нем, у меня по коже бегут мурашки.

Как автора песен, меня очень часто посещают идеи в самое неподходящее время 9когда я выгуливаю собаку или того хуже). Я просто слышу слова, которые рождаются в моей голове. Если я не запишу их в этот самый момент, тогда они будут кружиться в моей голове всю ночь, поэтому мне лучше сразу же записать их. Но в то время, когда я записываю слова, я ни о чем не думаю. Я уверена, что многие писатели испытывали нечто подобное. Слова перестают появляться в моей голове, как только я начинаю думать, размышлять о том, какое слово будет следующим. Каждый раз все слова приходят ко мне не из мозга, они создаются не разумом. Иногда слова могут быть довольно ранящими, печальными, особенно если до этого я прошла через какое-то сильное эмоциональное переживание, тем не менее, они всегда приносят спокойствие, освобождение. Когда на следующий день я перечитываю то, что написала, я не узнаю «себя», мне кажется, что вовсе не «Я» писала эти слова, что их написал кто-то, кто намного мудрее меня, кто хочет научить меня чему-то или хочет, чтобы я донесла какие-то знания до других. Если в момент написания текста я испытывала определенные эмоции, перечитывая слова, я снова и снова переживаю их.

Музыкальная терапия

Мне кажется, что мы испытываем это в еще болшей степени, когда пристутствуем на музыкальном концерте, смотрим великую драму в театре или кино.
Если артисты и актеры, участвующие в представлении, действительно находятся «в моменте», в настоящем, то зрители полностью погружаются в их эмоциональное состояние.Если же артисты являются духовно реализованными, то эффект погружения может быть еще сильнее. Этот опыт – переживание коллективного бессознательного, опыт, который может быть необыкновенно глубоким, духовным. Несколько лет назад я была на трех концертах в Royal Albert Hall в Лондоне новозеландской группой The Finn Brothers: Crowded House. Несмотря на то, что барабанщик группы совершил самоубийство, музыканты решили не отменять концерты, а пройти через все эмоциональные переживания и сделать то, что у них получается лучше всего: замечательную музыку. С каждым днем исполнение музыки группы менялось, и, несмотря на то что программа оставалась примерно одной, состояние, передаваемое музыкой, становилось другим каждый день. В первый день выступлений музыканты играли так, как быдто пытались прогнать всех демонов, которые вызвали несчастье. Во второй день состояние, передаваемое музыкой, стало выражать злость и гнев на своего товарища, который покинул их и доставил им столько страданий. На третий день в музыке группы оставалась еще грусть, но также в ней стало проявляться и смирение. В один момент младший из братьев-музыкантов, Нил Финн (кстати говоря, мой любимый автор песен), попросил выключить все микрофоны. Он стоял напротив сцены и пел без музыкального сопровождения. Тишина была такой глубокой. Я уверена, что не только у меня на глазах проступили слезы. После этого тура он не писал песен больше года. Но затем началось возрождение группы, которое привело к новому мировому успеху Crowded House с новым барабанщиком.

Я испытывала такое много раз, посещая различные концерты и представления. Мне кажется, что именно это состояние называется «массовая истерия», состояние, когда вся аудитория переживает одно ощущение одного момента. Такое случалось на концертах Элвиса Прэсли, Битлс, Фрэнка Синатры и многих других. Если же музыка дает состояние радости, тогда это состояние можно назвать «массовой радостью».

Вечный Дух

Иногда, когда умирает какой-о очень известный человек, кумир многих (например, Майкл Джэксон или Принцесса Диана), это оказывает значительный эффект на людей. Иногда именно такие моменты горя позволяют юдям почувствовать нечто особенное, почувствовать впервые в жизни. Я жила совсем близко с Принцессой Дианой, я гуляла по тем же местам, что и она, я чувствовала, как сердце людей открылось на массовом уровне, когда произошла трагедия. Конечно, в этом была грусть, но казалось, что сердце очищается этими слезами.

И все же, я считаю, что наибольшим проявлением осознания настоящего является наблюдение за ребенком или животными, когда они играют.Их спонтанность и невинность – это то, к чему мы все должны стремиться. Это не только сохраняет наше сердце молодым, но и помогает нам не относиться к чему-либо слишком серьезно. Вечный Дух полон радости, и именно радость – это то, что дает нам состояние настоящего.